2 FACTORES CONTRA LA CELULITIS

Aproximadamente 90% de las mujeres son víctimas de la celulitis debido a los cambios hormonales que presentan durante adolescencia, embarazo o menopausia. Este padecimiento también es conocido como "piel de naranja", y no es consecuencia del exceso de peso... ni exclusivo de las mujeres.
La realidad es que la celulitis no es un problema cosmético concerniente solo a la industria de la belleza. Es un signo de disturbio del metabolismo producido por polución interna de nuestros cuerpos. Independientemente de si la mujer está o no preocupada de la apariencia externa de su cuerpo, la celulitis es la forma en que nuestro medio interno manifiesta patología y tenemos que prestarle atención.
PREVENCION
  • Dieta balanceada.
  • Beber de 2 a 3 litros de agua, pues la idea generalizada de que ingerir gran cantidad de líquidos favorece su retención, es errónea.
  • Reducir el consumo de sal porque altera la circulación de la sangre y almacena agua en tejidos.
  • Practicar actividad física diariamente, especialmente de tipo aeróbico, como correr, saltar la cuerda, bicicleta, escaladora o jogging, pues no solamente previene la celulitis, sino también las enfermedades cardiovasculares y osteoporosis, entre otras.
  • Evitar el uso de zapatos de tacón y prendas muy ajustadas.
TRATAMIENTO
  • Reducir el consumo de grasas, sal y azúcares.
  • Incrementar la ingesta de frutas, verduras, cereales y agua.
  • Practicar ejercicios aeróbicos, así como sentadillas y flexiones de piernas, ya que ayudan a mantenerse ágil y con músculos fuertes.
  • Aplicar geles y cremas anticelulíticos.
  • Dar masaje con guante de crin en las zonas afectadas durante la ducha; los movimientos deben ser circulares y siempre de abajo hacia arriba.
  • Utilizar aceites aromáticos, ya que estimulan la circulación; los más recomendados son el de eucalipto, limón, lavanda, salvia, romero, enebro, geranio y verbena.
  • Usar cremas reafirmantes y humectantes todos los días.
  • Aparatos, los que al deslizarlos sobre las áreas con celulitis estiran y contraen pliegues cutáneos, lo cual permite que se reestructuren los tejidos y se eliminen toxinas y grasa.
  • Masaje de drenaje linfático; mediante movimientos suaves y rítmicos, el cual tiene como fin ablandar las adiposidades que dan lugar a la "piel de naranja".
  • Evitar situaciones de estrés, para ello puede recurrirse a tranquilizantes naturales.
  • No utilizar prendas ajustadas ni tacones muy altos.

Horoscopo

cancer 22/junio-22/julio

Consejos de Belleza
Acentué los ojos, para así resaltar la belleza natural. La limpieza de la piel es importante nunca la sacrifiques, debe de ser parte de tu rutina.

Consejos para relajarse
Un Baño de burbujas con aceites escenciales, una mascarilla facial o una pedicura exfoliante.